Le pervers narcissique: de quoi s’agit-il ?

De plus en plus de personnes découvrent que leur conjoint est un pervers narcissique. Individus souffrant d'une psychopathologie complexe qui correspond à un mécanisme de manipulation mentale destructeur pour les victimes, ils sont souvent difficiles...

Routine bien être: vous y avez penser auparavant ?

Le bien être personnel est vital afin de pouvoir assurer sa survie et pouvoir dégager une énergie positive au sein de son entourage, et c'est en prenant soin de soi qu'on...

La grossesse diabétique

Si toutes les personnes diabétiques formaient un pays, ce serait le 3ème plus grand pays au monde. En Algérie, le diabète est la deuxième maladie chronique la...

Apprendre seul: dormir moins bête ou se lever plus intelligent ?

Les nouvelles technologies ne cessent de se développer, les différentes compétences ne cessent d'émerger et  les dernière inventions ne cessent de flamber, or dans un monde qui va aussi vite...

Théorie Polyvagale

Calme et engagé,  nerveux et agité, engourdi et renfermé sur soi même, trois états par lesquels on passe tous dans notre quotidien, dépendant généralement de facteurs extérieurs.

Notre corps, pense-t-il ?

 Étant formé à la faculté de médecine humaine ; on y a surtout appris à traiter les patients comme des corps exclusivement physiques, or nous ne pouvons ignorer que l’être humain est...

« Boutelis » ou paralysie du sommeil, c’est quoi ?

« Une sensation de tomber dans le sommeil, Vous ne pouvez ni parler ni bouger, puis vous ouvrez les yeux votre cœur battant la chamade… »Une scène appelée dans les pays du Maghreb...

« Berkana bla tfelsif » : devons nous arrêter de philosopher ?

Philosophie, la matière que tout le monde déteste réviser pour le bac, le domaine dont nul n’a besoins dans sa carrière, et la pratique ancienne qui n’a plus sa place parmi...

Les rêves: entre mythes et sciences

Rêver, est une activité nocturne qui peut durer de 10 minutes à plus d'une heure. Cetteproduction du cerveau durant notre sommeil nous intrigue, tant elle garde de mystères. On parle beaucoup de l'interprétation des rêves, de leur...

Hiver et bien-être: 6 conseils pour un Hiver sans soucis

L’hiver est officiellement là, les rhumes les grippes aussi, voici donc quelques conseils pour prévenir les petits bobos du froid. Conseils bien-être pour être en forme cet hiver

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