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Wechsra aime ses lecteurs, c’est pourquoi nous travaillons dur pour vous fournir les dernières façons d’être en bonne santé, à la fois physiquement et mentalement.
Tout sur Santé et Bien Être!

Confinement: 20 idées d’activités à faire chez soi

Le confinement commence à se faire lourd, on voit toutes nos habitudes bouleversées et on commence à adopter des routines assez fainéantes. OUI ! Mais il n’y a pas que ça ; Ce...

La police de l’hygiène : les petits gestes quotidiens qui vous sauvent la vie!

Avouons-le! nous nous sommes tous déjà endormis sans nous brosser les dents, ou nous nous sommes tous pas laver les mains avant de manger parce qu'on avait pas le temps ou...

SPM : Souffrance profonde menstruelle ?

Vous vous retrouvez parfois irritées pour la moindre des choses ? Vous fondez en larmes juste parce qu’on a mangé votre glace bien cachée au frigo ? Vous dévorez aveuglement tout ce qui...

Théorie Polyvagale

Calme et engagé,  nerveux et agité, engourdi et renfermé sur soi même, trois états par lesquels on passe tous dans notre quotidien, dépendant généralement de facteurs extérieurs.

Le Top 5 des mythes médicaux en Algérie

En matière d’information médicale mieux vaut se fier aux études et supports scientifiques  qu’au vulgaris, nous traiteront dans cet article, comme l’indique le titre des 5 mythes médicaux les plus courant en...

La journée mondiale contre l’hépatite

Le 28 juillet 2008 marquera le jour où l’alliance mondiale de la santé a lancé la première journée internationale contre l’hépatite ; un événement à se remémorer chaque année pour sensibiliser et...

Le pervers narcissique: de quoi s’agit-il ?

De plus en plus de personnes découvrent que leur conjoint est un pervers narcissique. Individus souffrant d'une psychopathologie complexe qui correspond à un mécanisme de manipulation mentale destructeur pour les victimes, ils sont souvent difficiles...

Platon, ou le sauveur des confinés?

Il est normal que l’on puisse songer que le phénomène du confinement suite à la pénible et affreuse pandémie à laquelle est confronté le monde, soit un sujet de discussion épuisé....

Routine bien être: vous y avez penser auparavant ?

Le bien être personnel est vital afin de pouvoir assurer sa survie et pouvoir dégager une énergie positive au sein de son entourage, et c'est en prenant soin de soi qu'on...

Hiver et bien-être: 6 conseils pour un Hiver sans soucis

L’hiver est officiellement là, les rhumes les grippes aussi, voici donc quelques conseils pour prévenir les petits bobos du froid. Conseils bien-être pour être en forme cet hiver